Автор фото, AFP via Getty Images
Підпис до фото, Дослідження показують, що люди, які частіше зазнають впливу високих температур, старіють швидше
Сулейман Хаммудан уже звик жити в пекельно спекотному місті. Він працює в ІТ-продажах у Дубаї в ОАЕ, де з червня по вересень температура регулярно перевищує 45°C.
“Якщо вдень перебувати на вулиці, то почуваєшся, ніби ти в пустелі. Спека і вологість буквально душать тебе”, – каже він.
“Я багато працюю з дому. Якщо й виходжу надвір, то близько 19:00, коли сонце сідає – все одно дуже жарко, але не настільки нестерпно”, – додає Сулейман.
Дуже мало людей гуляють вулицями влітку, тому його дорога на роботу виглядає так: з дому до машини, а потім в офіс.
“Усюди є кондиціонери, особливо в торговельних центрах, де люди люблять проводити більшу частину дня. Мол стає твоїм другим домом!” – каже чоловік.
Skip Найпопулярніше and continue readingНайпопулярніше
End of Найпопулярніше
Як і багато хто з нас, Сулейман підлаштовує своє повсякденне життя під раніше немислимі температури.
Тим часом науковці досліджують, що відбувається всередині вашого тіла, якщо воно постійно витримує таку спеку.
Дослідження Університету Південної Каліфорнії проаналізувало кілька тисяч американців у різних штатах та кліматах, коли денна температура перевищувала 32°C.
Використовуючи аналізи крові, команда вимірювала “епідеміологічний вік” 3 600 учасників у порівнянні з їхнім реальним віком і зіставляла ці дані з температурним індексом. Авторка дослідження, постдокторантка Ин’ян Чой, каже, що результати приголомшують – люди, які частіше зазнавали впливу високих температур, старіли швидше.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото, Кількість днів з екстремальною спекою в США може зрости на 20-30 днів у більшій частині країни до 2050 року
Чи є тривалий вплив спеки на організм
Науковцям уже відомо, що спека може впливати на когнітивні функції, серцево-судинне здоров’я та роботу нирок.
Однак дані USC свідчать: регулярний вплив високих температур хімічно змінює вашу ДНК – процес, відомий як метилювання.
“Коли температура тіла підвищується, ліпіди – це жири, що оточують клітини, – починають руйнуватися в реальному часі. Структура клітин розпадається – те саме відбувається, коли ви смажите яйце! Оболонка яйця денатурується”, – пояснює Джефф Гуделл, автор книги “Спека вб’є вас першою: життя і смерть на розпеченій планеті”.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото, Проживання у спекотному кліматі може означати ранній розвиток вікових захворювань, таких як діабет, деменція та серцево-судинні захворювання
Що таке епігенетичне старіння
Усі ми знаємо, що дехто старіє швидше за інших, і докторка Чой каже: просто кажучи, епігенетичне старіння – це лише один зі способів виміряти біологічне старіння людини.
Воно показує, наскільки добре працює наш організм на клітинному рівні.
“ДНК закладена від народження і ніколи не змінюється, але метилювання – це як вимикач для генів і контроль їхньої активації”, – каже докторка Чой.
Для вивчення цих змін у ДНК використовуються аналізи крові.
“Можна уявити собі ДНК як схему, а метилювання – як панель перемикачів, що вмикають або вимикають ті чи інші функції”, – додає вона.
“Важливо розуміти, що довкілля – стрес, забруднене повітря… і тепер спека – також здатні перемикати ці важелі”, – пояснює науковиця.
За її словами, результати свідчать, що хронічна дія спеки має на організм такий самий вплив, як і серйозні відмінності у способі життя: “Це можна порівняти з наслідками куріння та зловживання алкоголем”.
Хоча прискорення старіння може здаватися незначним – кілька місяців тут чи там, – важливо розуміти, як це накопичується з роками. Навіть невеликі щорічні прирости біологічного віку можуть підсумовуватися у кілька років пришвидшеного старіння.
Це означає, що вікові хвороби, як-от діабет, деменція та серцево-судинні захворювання, можуть з’явитися набагато раніше.
Але докторка Чой вбачає в цьому і можливість діяти: “Ми розглядаємо ці дані як попереджувальний сигнал, який дає лікарям ‘золотий час’ для медичного втручання”.
Вплив спеки на зовнішній вигляд
Чи змінить життя в умовах аномальної спеки ваш вигляд?
Сулейман каже, що помічає прискорене старіння свого тіла в Дубаї: на обличчі з’явилося більше зморшок.
“Минулого літа я змушений був звернутися до лікаря, бо отримав сильний сонячний опік. Шкіра була серйозно пошкоджена, і сліди досі залишаються”, – каже чоловік.
Він додає, що почав вивчати сонцезахисні засоби – те, про що навіть не замислювався, живучи в Лондоні.
“Я розумію, чому люди ходять під парасольками вдень. Коли приходиш додому, відчуваєш наслідки постійного впливу сонця на шкіру”, – пояснює Сулейман.
Тривала дія ультрафіолету прискорює появу зморшок, роблячи людину візуально старшою.
Менш очевидно, чи пришвидшує це посивіння волосся. Колір волосся визначається клітинами-меланоцитами, які виробляють пігмент, і деякі дерматологи припускають, що ультрафіолет також може порушувати цей процес.
Відомо, що спека й вологість погіршують перебіг низки неврологічних захворювань: епілепсії, інсульту, енцефаліту, розсіяного склерозу та мігрені. А всі ці захворювання ускладнюють підтримку здорової ваги.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото, До кінця незрозуміло, чи може лише одне перебування в екстремальній спеці змінити метаболізм
Кому найбільше потрібен захист від сильної спеки
У невеликому дослідженні 2023 року, проведеному в Німеччині, докторка Венлі Ні, наукова співробітниця Гарвардської школи громадського здоров’я Т. Х. Чана, також пов’язала підвищення температури повітря з пришвидшеним старінням клітин.
Одним із напрямів її роботи було вивчення метилювання ДНК у контексті вікових захворювань.
“Дослідження показало, що люди з діабетом та ожирінням старіли значно швидше, – каже вона. – Ми постійно виявляли, що діабетики більш уразливі до екстремальної спеки”.
Докторка Ні додає: якщо аналіз крові вказує на прискорене старіння клітин, це є сильним біомаркером смертності та підвищеного ризику діабету, серцево-судинних, легеневих і неврологічних хвороб.
Втім, дослідження має й обмеження: хоча епігенетика корисна для вивчення пришвидшеного старіння, вона не показує, які саме системи організму найбільше страждають від спеки.
Команда докторки Чой тепер планує проаналізувати, які органи зазнають найбільшого ураження – нирки, мозок чи серце.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото, Ультрафіолетове випромінювання відіграє суттєву роль у старінні шкіри, сприяючи появі зморшок
Доведеться змінити спосіб життя
Джефф Гуделл вирішив написати книгу про кліматичні зміни після того, як у Фініксі, де він працював, температура сягнула 46°C.
Він мав пройти кілька кварталів до місця зустрічі, але майже знепритомнів по дорозі від шаленої спеки.
Гуделл хотів зрозуміти, чи може навіть один такий досвід змінити обмін речовин. Недавнє дослідження на мишах показало: навіть одноразове перебування в екстремальній спеці мало постійний вплив на метаболізм.
За прогнозами Національної оцінки клімату США, внаслідок зміни клімату кількість днів екстремальної спеки може зрости на 20–30 днів у більшій частині країни до середини століття.
Південні штати США вже відчувають подовження “сезону спеки”, який щороку настає дедалі раніше.
“У таких місцях, як Техас, люди думають про сезон спеки постійно”, – каже Гуделл.
“Вони знають після останніх двох літ, що їм доведеться змінювати спосіб життя, інакше працювати й пересуватися буде неможливо”, – додає він.
“Раніше в новинах нам показували черги машин, що тягнуться до пляжу під час спеки, – каже він. – Тепер люди почали думати про спеку як про небезпечну силу, особливо для тих, хто змушений працювати надворі або живе в будинках без ізоляції”.
Гуделл вважає, що кліматична криза вже розділила суспільство.
“Ми перетворюємося на двопартійну державу: охолоджені та розпечені”, – каже він.
“З одного боку – вода, тінь і кондиціонери. З іншого – піт, страждання і, в найгірших випадках, смерть”, – додає Гуделл.
Найважливіше, що, на його думку, тепер усі техасці знають про спеку: “Вона – хижа сила, яка найперше атакує вразливих”.
