Це запитання, яке ставить у глухий кут навіть найсильніших духом. Дізнатись, що чоловік близької подруги зраджує їй, наче отримати моральну «гарячу картоплю», яка обпікає з усіх боків.
З одного боку — бажання сказати правду, з іншого — страх завдати їй болю чи втратити дружбу. Своїми думками щодо того, що ж робити у такій ситуації поділилася психологиня Людмила Чернова, яка пояснила, що це не просто життєва історія, це моральна дилема, у якій немає єдиного правильного рішення, є лише ризики.
Говорити чи мовчати
- Якщо сказати, ви ризикуєте зруйнувати її шлюб. Навіть якщо ваші наміри щирі, це може обернутись проти вас, адже вона може не повірити, звинуватити у заздрощах або навіть припинити спілкування.
- Якщо мовчати, ви наче стаєте співучасником зради. Ви несете моральну вагу того, що знали, але не сказали. Це може боліти роками і вам, і їй, коли правда вийде назовні.
- Якщо натякнути, не факт, що вона сприйме це серйозно чи зрозуміє ваш посил.
Думка психологині
Психологиня радить відштовхуватися не від емоцій, а від наміру допомогти, з повагою до особистих кордонів іншої людини.
Перш ніж діяти, запитайте себе:
- Чи знаю я подругу достатньо добре?
- Вона з тих, хто хоче знати правду, навіть болісну?
- Чи перебуває вона в емоційно залежних або токсичних стосунках?
- Чи зможу я сказати це так, щоб не травмувати її ще більше?
Стратегія дій
Психологиня Людмила Чернова ділиться історією з власної практики:
«До мене звернулась клієнтка з дилемою, вона дізналась, що чоловік її близької подруги їй зраджує. Вона була розгублена, хотіла сказати, але боялась зруйнувати шлюб. Ми розробили план: спочатку вона спробувала м’яко поговорити з подругою, чи не підозрює вона чогось. Виявилось, подруга нічого не знала. Тоді жінка звернулась до чоловіка та запитала його про причини зради, дала йому можливість чесно вийти з ситуації. Вони домовились, що він завершить ці стосунки та повернеться до дружини. Він дотримався обіцянки. Згодом подруга таки дізналась правду, але вже була готова. Подружки залишились близькими, а пара зуміла налагодити шлюб. Усе вирішилось не драмою, а порозумінням».
У деяких випадках спроба «відкрити очі» подрузі закінчується сваркою чи навіть розривом дружби. Люди у складних стосунках можуть заперечувати правду та вважати того, хто її озвучив, ворогом.
Як це правильно озвучити
- Не драматизуйте. Спокійно скажіть, що вам відомо, без деталей, які травмують.
- Підкресліть, що говорите не з осуду, а з любові та турботи.
- Дайте їй простір. Не тисніть і не змушуйте щось робити.
- Підтримайте, будьте поруч, як би вона не відреагувала.
Пам’ятайте
- Зрада — це вибір її чоловіка, а не її вина. Не змушуйте подругу виправдовувати його чи себе.
- Ваша мета — не «викрити зрадника», а підтримати подругу, навіть якщо вона вирішить залишитись у цих стосунках.
- Мовчання — іноді теж зрада, але сказана правда без емпатії може бути ще гіршою.
Іноді найцінніше, що ми можемо зробити для подруги — не сказати, а бути поруч, якщо вона сама дізнається. Не судити, не підштовхувати, не критикувати, а просто бути тією, хто тримає за руку, коли здається, що світ розвалюється.
